La Performance par le Bien-être
Tu es athlète, artiste ou cadre dirigeant cherchant à libérer ton plein potentiel?
Découvre la Prépa. Mentale selon CCT:
Revenir au corps
Gérer stress & émotions
Éliminer les croyances négatives
Passer maître de son attention
Booster sa confiance en soi
Alimenter les leviers de motivation
Améliorer son geste technique
Gagner en combativité
Expérimenter le droit à l'erreur
🎯 À chaque protocole, son lot de...
...compétences mentales à développer
Accompagnement Individuel
D'une durée de 4 à 9 mois, axé autour d'un objectif d'état final défini ensemble dès la première séance.
Suivi Collectif
S'adresse aux collectifs d'athlètes/artistes/employé(e)s et à leur encadrement. Intervention sur une année/saison.
Atelier Découverte
Un format sur-mesure à visée didactique et informationnelle. Intervention thématisée avec beaucoup de pratique!
Le Préparateur Mental &
Sa méthode
Je propose essentiellement des protocoles de 4 à 6 mois (12 à 15 séances) avec pour objectif de rendre à l’individu l’expression de sa pleine performance à court, moyen, et long-terme. Qu’est-ce que ça veut dire concrètement ? Nous diviserons le suivi en trois blocs:
Préparation Mentale Générale: phase primordiale pour tout.e athlète/artiste en quête de performance. C’est d’abord apprendre à gérer le stress, les émotions, à déconstruire les croyances limitantes et ainsi repartir sur des bases saines.
Préparation Mentale Spécifique: le coeur du réacteur. Travail de précision sur la réactivation et la consolidation de compétences mentales très spécifiques aux besoins de chaque individu et de sa discipline (concentration, motivation/fixation d’objectifs, confiance en soi, combativité, geste technique, adaptabilité, mémorisation, sommeil…).
Projection Mentale à la Compétition: c’est le moment d’aider le cerveau de l’individu à synthétiser et systématiser l’emploi de toutes ces nouvelles compétences dans le cadre d’échéances futures.
Envie d’en savoir plus ? Fixe un rendez-vous pour un premier échange.
Yara Kasti2023-12-27 Le travail avec Rémy est adapté aux contraintes de mon train de vie et de mon travail. Il est également personnalisé selon mes besoins et envies. Rémy est à l’écoute et réussit à proposer une séance toujours en lien avec l’humeur du jour et les échéances prochaines. Il met à disposition de nombreux outils (tableaux, journal, audios, PowerPoint…) pour, dans un premier temps, les utiliser quand j’en ai besoin et dans un second temps pour permettre le suivi de nos séances. Je me sens donc écoutée, guidée et suivie par Rémy qui fait preuve de bienveillance et de professionnalisme. Il a changé mon quotidien d’une façon très positive et m’a permis de puiser en moi une sérénité et un calme dont j’avais besoin. Emilie COSTE2023-08-30 Rémy, c'est plus qu'un préparateur mental ! c'est une philosophie de vie entière. C'est un apprentissage sur soi-même. C'est une découverte de notre spiritualité. Et c'est un réel déclencheur de changement et d'évolution de sa propre personne ! Il nous aide à nous montrer que c'est nous qui sommes acteurs de nos vies ! Merci Rémy pour ton accompagnement, ton écoute, ta douceur, la découverte de la méditation et surtout les routines sur la respiration qui m'ont aidée à canaliser mes émotions ! Je te dis à une prochaine pour une autre aventure. Bonne continuation à toi sur ta voie. Emilie Antton Mourgues2023-07-11 Je suis super satisfait et reconnaissant du service dont à fait preuve Rémy envers moi tout le long de notre coopération. Il m'a, par exemple, grandement aidé dans la guérison mentale et la non appréhension rapide lors d'un retour de blessure. Il a toujours été bienveillant et attentif à mes demandes. J'ai trouvé son enseignement super intéressant pour mon âge. Un grand merci antton mourgues joueur de rugby de 17 ans Celma Chantal2023-07-10 Je suis contente et satisfaite d’avoir fait ces séances de coaching artistique avec Remy. Il a eu les mots et les exercices déclencheurs qui font que j’ai ressenti une réelle évolution dans l’approche de ma discipline qui est le chant lyrique. J’ai aussi trouvé une écoute toujours appropriée. Encore un grand merci Remy ! Chantal siegfried VANDEKERKOF2023-07-06 Rémy est un intervenant de qualité au sein du centre d’entraînement labellisé du Rugby Club Auch, son expertise et son investissement contribuent à developper nos joueurs ! Valentin Diep2023-06-28 Première expérience de préparation mentale pour moi. Moi qui suit très peu réceptif, j'ai était surpris par le professionnalisme de Rémi. Il m'a rapidement mis en confiance et m'a expliqué l'ensemble des séances qu'ont allait pratiquer. Nous avons toujours su nous arranger pour les horaires de séances malgres mon emploi du temps chargé. J'ai beaucoup appris lors des différentes séances. Aujourd'hui j'ai une nouvelle vision de la préparation mentale et j'arrive à me concentrer plus sérieusement lors de mes pratiques sportives. N'hésitez pas à contacter Rémi si vous souhaitez apporter un nouvel axe de travail (le mental) à votre approche sportive. Merci a toi Rémi
iLS/eLLES ONT FAIT CONFIANCE à CCT
J'interviens sur tout le territoire national. La très grande partie de mes accompagnements se passe à distance.