La Performance par le Bien-être
Tu es athlète, artiste ou cadre dirigeant cherchant à libérer ton plein potentiel?
Découvre la Prépa. Mentale selon CCT:
Accompagnement Individuel
D'une durée de 4 à 9 mois, axé autour d'un objectif d'état final défini ensemble dès la première séance.
Suivi Collectif
S'adresse aux collectifs d'athlètes/artistes/employé(e)s et à leur encadrement. Intervention sur une année/saison.
Atelier Découverte
Un format sur-mesure à visée didactique et informationnelle. Intervention thématisée avec beaucoup de pratique!
Le Préparateur Mental &
Sa méthode
, préparateur mental pour artistes et sportifs.ives de haut niveau, intervenant également auprès de collectivités, d’entreprises, et d’organismes d’enseignement.Je propose essentiellement des protocoles de 4 à 6 mois (12 à 15 séances) avec pour objectif de rendre à l’individu l’expression de sa pleine performance à court, moyen, et long-terme. Qu’est-ce que ça veut dire concrètement ? Nous diviserons le suivi en trois blocs:
Préparation Mentale Générale: phase primordiale pour tout.e athlète/artiste en quête de performance. C’est d’abord apprendre à gérer le stress, les émotions, à déconstruire les croyances limitantes et ainsi repartir sur des bases saines.
Préparation Mentale Spécifique: le coeur du réacteur. Travail de précision sur la réactivation et la consolidation de compétences mentales très spécifiques aux besoins de chaque individu et de sa discipline (concentration, motivation/fixation d’objectifs, confiance en soi, combativité, geste technique, adaptabilité, mémorisation, sommeil…).
Projection Mentale à la Compétition: c’est le moment d’aider le cerveau de l’individu à synthétiser et systématiser l’emploi de toutes ces nouvelles compétences dans le cadre d’échéances futures.
Envie d’en savoir plus ? Fixe un rendez-vous pour un premier échange.
iLS/eLLES ONT FAIT CONFIANCE à CCT
J'interviens sur tout le territoire national. La très grande partie de mes accompagnements se passe à distance.